Přečtěte si nový časopis Můj BONUS 2026 - JARO

Najdete v něm jako obvykle inspirativní rozhovory i témata, která hýbou zdravím celé společnosti. V tuto chvíli už na vás čeká v klientských centrech po celé republice, včetně klientského centra v sídle OZP v Roškotově ulici v Praze 4.

V PDF si můžete celý nový BONUS přečíst, nebo stáhnout tady (PDF, 10 MB) na našich internetových stránkách.

Velkým tématem OZP v letošním roce je cholesterol. Má možná špatnou pověst, ale rozhodně to není jen nepřítel. Často o cholesterolu mluvíme jako o hrozbě, která číhá v krvi a čeká na svou příležitost. Jenže realita je mnohem složitější - a také mnohem zajímavější. Kdy je cholesterol skutečným rizikem? Co znamenají jednotlivé hodnoty a proč nestačí jen "hlídat si čísla"? Vysvětlujeme, proč je důležité rozumět souvislostem a nepropadat zbytečným obavám. Tady se dočtete víc.

Dalším naprosto oprávněným strašákem je epidemie obezity, která tiše mění zdraví celé naší společnosti. Jenže moralizování nevede k ničemu. Je potřeba začít opravdu aktivně něco dělat. Co opravdu funguje? Jak začít bez radikálních diet a nereálných předsevzetí? Odborníci vám v novém BONUSu ukazují tři jednoduché pilíře boje s obezitou, které mají smysl: spánek, světlo a pohyb, drobné změny ve stravování. Ne dokonalost. Udržitelnost. Čtěte tady.

Pomalu se nám blíží teplé počasí a léto plné sluníčka. Měli bychom si tedy i připomenout, jak mít pod kontrolou svá kožní znaménka. Jak poznat, že je znaménko v pořádku a kdy už zbystřit? Naučíme vás pravidlo ABCDE, které může zachránit víc než jen váš klidný spánek. Nejčastější mýty i návod, jak si pokožku jednoduše zkontrolovat doma, najdete tady.

Poslední dva tipy vedou k rozhovorům.

Oblíbená herečka Ivana Jirešová mluví otevřeně o životní rovnováze, disciplíně i vnitřním klidu. Proč je pro ni jóga víc než jen cvičení? A co jí pomáhá zůstat pevná ve světě plném očekávání a tlaku? Rozhovor o těle, hlavě i každodenních rituálech.

Zdravotní ředitelka OZP MUDr. Jitka Vojtová vám prozradí, jak vypadá běžný den zdravotní ředitelky. Jak se vyrovnává s odpovědností za systém, který se dotýká milionů lidí a kde hledá energii mimo práci? Rozhovor s Jitkou Vojtovou nabízí pohled do zákulisí zdravotnictví i osobní inspiraci.

K jednotlivým tématům se dostanete prostřednictvím těchto odkazů: